Haal meer uit je leven door gezonder, rijker, liefdevoller, sterker, vrijer en gelukkiger te worden!
Door Alvar van Rijn (organisator/spreker): Meditatie is voor veel mensen omhuld met mystiek en spiritualiteit. Hoewel meditatie absoluut een rol kan spelen bij spiritualiteit betekend het andersom niet dat dat ook zo is. De koning is een mens, maar niet alle mensen zijn koning. Meditatie is volgens mij een zeer effectieve methode om het maximale uit het leven te leven te halen op beide fronten: ervaren en bereiken.
Meditatie is een oefening om je aandacht te leren richten. Gymnastiek voor hersenen dus. Het vereist dat je alert bent. Niet wegglijden in de leegte: kop erbij houden! Het werkt zo: Lees verder
Door Engbert Breuker (spreker): Wat een bericht was dat in februari: Job Cohen treedt af. Een man met een statuur van een minister- president met de bijhorende mooie waarden in een totaal verkeerde context terecht gekomen. Het kon niet uitblijven, zeggen ze dan. Daarom hier mijn reconstructie vanuit het perspectief van Leiderschap voor de 21ste eeuw. Laat ik beginnen met mijn definitie van duurzaam leiderschap: neem verantwoordelijkheid voor wat je afspreekt, regel op een prettige manier wat geregeld moet worden, haal de resultaten die je nodig vindt of afgesproken hebt, doe het in goede eigen balans en in goede relatie met anderen en doe het vanuit je diepere eigen visie… O ja: en Lees verder…
Door Lisette Thooft (spreekster) : Relaties zijn altijd je belangrijkste inspiratiebron en dan vooral: liefdesrelaties. En dan vooral: liefdesrelaties waarin niet alles van een leien dakje gaat.
Spanning, wrijving, conflicten – je kunt niet zonder, als mens. Zonder conflict staat alles stil. Als je vanaf dag één in een verhouding alleen maar harmonie zou hebben, tja, dan ben je misschien al verlicht of zo..? Dan hoef je niet meer te groeien Lees verder…
Hoe ontdek je jouw passie?Door Sabine Hess (Spreker): Stel jij jezelf regelmatig vragen als: ‘Wat zal ik met mijn leven doen?’ of ‘Waarom ben ik hier?’ Dan ben je niet de enige. Veel mensen zitten op een (werk)plek die niet helemaal bij ze past. Ze gaan niet met plezier naar hun werk. Ofwel het kost meer energie dan het oplevert. Ook zoeken veel mensen balans in werk en privé. Het lijkt wel alsof we overal te weinig tijd voor hebben. Waarschijnlijk mist dan de Lees verder…
Door Alvar van Rijn (organisator/spreker): ‘Water under the bridge’, dat is detoxen zonder rekening te houden met je voeding. Maar wat wel en wat niet te doen? Of beter gezegd: wat wel of niet te eten?
Als je duurzaam gezond wilt worden is het belangrijk dat je de toxische lading op je lichaam verlaagd. Zie het eerste deel van dit artikel voor Continue reading →
Je lichaam schoon houden? Kijk ook eens naar je omgeving.Door Alvar van Rijn (organisator/spreker): Als je kraan lekt kun je gaan dweilen, maar dat is letterlijk dweilen met de kraan open. Datzelfde geldt ongeveer ook voor het ontgiften van je lichaam. Het doel is meer gif eruit dan erin zodat de balans weer kan herstellen. Aangezien ik zelf aan het ontgiften ben en we een baby op komst hebben kijk ik eerst eens naar omgevingsfactoren.
Dit artikel is een vervolg op ‘Optimale gezondheid? Ontgift!‘ Lees verder…
Door Alvar van Rijn (organisator/spreker): Afgelopen Kickstart Me hebben de deelnemers veel geleerd van de sprekers. Daaraan voorafgaand had ik met een aantal van hen een interview. Welke drie dingen zijn het belangrijkst om te veranderen in je voedingspatroon? Welke drie direct toepasbare tips waren er ook al weer t.a.v. time-management en hoe kun je ongeacht je omstandigheden relaxen? Bekijk de drie video’s van de vorige Kickstart Me en kom er achter. Lees verder…
Door Gerard Mintjes (masseur): In deze maatschappij is ontspannen ‘een tussendoortje’ geworden. Een wandeling, de natuur, een uurtje sporten of een massage. De masseur is hierin even ‘het hulpmiddeltje’. In dit artikel een aantal vragen die je aanzetten tot een belangrijkere plek van ontspanning in je leven. Gerard Mintjes geeft massages tijdens Kickstart My Inspiration op 2 juni in de Blokhuispoort Leeuwarden. Lees verder…
Door Alvar van Rijn (organisator/spreker): Ontgiften is gezond, maar hoezo eigenlijk? In deze reeks artikelen krijg je fundamentele kennis mee die er voor zorgt dat je het waarom, wat en hoe van ontgiften begrijpt zodat je je lichaam optimaal kunt laten functioneren.
Als je lichaam optimaal functioneert heb je energie, wordt het bijna niet ziek en gaat het lang mee. Dat gaat niet vanzelf. Je lichaam wordt belast, heeft grondstoffen, onderhoud en rust nodig om hier mee om te gaan. Lees verder…
Door Hayo Bol (speedcoach): Ons lichaam kan best goed tegen stress. Het reageert alert op gevaar, aangezwengeld met de daarvoor benodigde hormonen. Je lichaam wil vechten of vluchten. In beide gevallen moet extra bloed uit de spijsvertering aanwezig zijn in de spieren en de bloedvaten van armen en benen. Kenmerkend voor stress is dat het tijdelijk de celwand Lees verder…
← Older posts